di Doni Buccarella | 20 Novembre 2022
Se la calma è la virtù dei forti, cosa sarà mai l’ira? Non è certo da considerarsi una virtù; cosa induce le persone a diventare iraconde? Il nostro cervello e tutto ciò che riusciamo a dominare non ci porta a perdere la calma, mai, poiché è nella tranquillità che troviamo la pace dei sensi ed è ciò a cui la nostra anima protende giornalmente. Ci sono però dei tasti dolenti che non riusciamo a volte a tenere sotto controllo, ed esplodiamo urlando e, nella migliore delle ipotesi, lanciando oggetti o rompendo ciò che ci troviamo a portata di mano. Ma quando si perde il self-control? Le cause possono essere molteplici: una rabbia repressa per molto tempo sfocia in uno scatto d’ira, con la classica frase “non ne posso più, ora basta”; quando non si è appagati a sufficienza, o si sfocia nella mortificazione, o per autodifesa, si reagisce adirandosi. Si dice anche che l’ira sia un vizio che porta le persone a provare una sorta di paura verso gli altri, o anche verso se stessi. Chi si arrabbia, spesso, è soggetto all’aumento del battito cardiaco, all’aumento della pressione sanguigna e alla imbarazzante rimozione dei freni inibitori; ma dunque, e vale la pena? Le persone iraconde provano un profondo disagio e compiono gesti violenti o dicono cose di cui poi spesso si pentono. Come fare, quindi, per non incorrere in questo brutto vizio? Incentivare il self-control, l’autostima e la pazienza, contare fino a dieci prima di rispondere. Un’altra cosa importante per i genitori è quella di evitare di dare le punizioni ai figli quando si è pieni d’ira: sarebbe infatti più educativo punirli spiegando loro con calma l’errore che hanno commesso. Lasciar sbollire la rabbia è fondamentale anche per la stima degli altri verso di noi, infatti il saggio difficilmente perde le staffe, anche se sarebbe giusto dire “quando ce vo’ ce vo’!”; l’importante è, poi, saper chiedere scusa.
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